Nordic Walking
Neue Nordic Walking Termine
Diese neue Art der Fortbewegung ist nicht nur im Trend, sondern wirklich gesund! Besonders für Menschen ab 50 stellt es eine sinnvolle Form des Bewegens dar, weil es den Körper auf besonders schonende und vielseitige Weise anspricht. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern durch den Einsatz der Stöcke der ganze Körper. Als Vier-Takter läuft der Motor einfach runder - eine genußvolle Bewegung, mit der Sie etwas für Ihre Gesundheit tun können!
Seit Jahren unterstützt die HIS e.V. den Fachbereich Bewegungswissenschaft bei der Erforschung effektiver Übungsmethoden in der Sturzprophylaxe und der Gleichgewichtsschulung. Ein sanftes Ausdauertraining, in unseren Kursen kombiniert mit vielseitigen Anforderungen an Balance und Geschicklichkeit, bringt sie in Schwung und sorgt für Ausgeglichenheit und müheloseres Bewegen im Alltag. Unsere Kurse führen sie an Technik und Besonderheiten dieser Trainingsform gründlich heran, dabei schöpfen wir aus unserer langjährigen Lehr-Erfahrung in anderen nordischen Bewegungsformen, wie dem Skilanglauf oder dem Inline-Skating mit Einsatz von Stöcken. Abgerundet wird jede Trainingseinheit von Dehnungs- und Lockerungsübungen.
Gütesiegel "Sport pro Gesundheit" - geprüft und empfohlen!
Unsere Kurse werden von den meisten Krankenkassen als Präventionsmaßnahme nach § 20 SGB V anerkannt. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach! Im Falle der Anerkennung werden Ihnen 80 % der Kursgebühren erstattet! Auch das Sammeln von Bonuspunkten für Ihr Krankenkassen-Konto ist mit der Kursteilnahme möglich.
Der Ausgangspunkt bei den Nordic-Walking - Kursen ist die Anlage des Fachbereich Bewegungswissenschaft. Wir gehen sowohl auf dem Gelände, als auch in Alsternähe.
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