Nordic Walking und Balance in Norwegen im Sommer 2012
In wunderschöner skandinavischer Berglandschaft die Nordic Walking-Technik erlernen oder verfeinern!
Doch nicht nur das steht auf dem Programm! Abseits von Stress und Hektik können Sie Geist und Körper in Schwung bringen und die Stimmung dieser unvergleichlichen, weiten Landschaft genießen. Morgens beginnt der Tag mit einer halben Stunde Qi Gong (bei Interesse), tagsüber bieten wir Nordic Walking Schulungen, Wanderungen/ Tagestouren, Gleichgewichts- und Koordinationstraining, „Rücken in Balance“,tägliches Dehnprogramm, Entspannung (z.B. PMR), und auf Wunsch Paddeln oder Radtouren (MTB) an. Außerdem besteht die Möglichkeit, die Olympiastadt Lillehammer zu besuchen (Freilichtmuseum Maihaugen, Kunstmuseum, Skisprunganlage mit Simulator, etc.). Rund um Nordseter sind Beeren und Pilze zu finden, mit etwas Glück kann man auch einem Elch begegnen oder in einem der vielen Bergseen Fische fangen! Abendliche Seminare zu Themen wie „essen & bewegen“ runden das Programm ab.
Die Angebote werden nach bewährtem Konzept („Fit & Geschickt“, Volker Nagel, Universität Hamburg) von qualifizierten Anleitern durchgeführt. Die Kurse „Nordic Walking“ und „Rücken in Balance“ sind als Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V anerkannt. Bei ausreichender Teilnahme ist eine Bezuschussung von bis zu € 150 möglich. Bitte informieren Sie sich hierzu bei Ihrer Krankenkasse!
Unsere nächste Sommer-Aktivreise ist für 2012 geplant. Ein Termin steht noch nicht fest. Zur groben Orientierung kann Ihnen unser Flyer für das Angebot aus dem Jahre 2010 dienen, den Sie hier als PDF-Datei herunterladen können; hier finden Sie die Zimmerübersicht und hier das Anmeldeformular.